Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с майскими праздниками и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 мая, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены потрясающих призов:*
1 место
1. Эйвери Килан «Офсайд»
Когда после двух лет отношений парень бросает меня прямо в день моего рождения, мне просто необходимо развеяться. На вечеринке я встречаю Чейза Картера...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	39/90 Крахмальный.	вчера в 18:33
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
Утро меня порадовало работой, так что до тренировки работала. Перед обедом сделала кардио с MIZI и растяжку.
По питанию:
З - черный кофе, 1 большее яблоко с корицей.
О - салат, гречка, фасоль с грибами.
У - 1/2 обеда.
После обеда еще поработала. Потом допаковала подарки. Приготовила еду мужу на работу. Заметила, что хочу есть, когда устаю. Сегодня прям беспрерывно хочу. Видимо еда выполняет бодрящую функцию... Читать далее»

	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
	вчера в 18:33

+4 | Комментировать

	87,25 кг	вчера в 14:17
	sozdatel19840404

Если что то хочется в жизни но не знаешь чего, не надо это чего то искать в холодильнике.
Сегодня пробежал 6 км
На завтрак яйца с салатом
На обед поем гречку с курицой
На полдник рыбку
На ужин иогурты
Пока такой рацион плюс минус устраивает. Добавляю через день орешки люблю их.

	sozdatel19840404
	вчера в 14:17

+8 | Комментировать

	Завтра пятница	вчера в 10:10
	Леди Натали

Доброго!
Погоды стоят странные: каждую ночь мороз -1, -2, потом солнечно и +14, +16 днем. Смотрю с тоской на растения, ожидающие высадки в грунт, и с ещё большей тоской на убитые морозом. Их немного, все равно жалко.
Выделили деньги на стеклянный шприц Жане, вчера заказала на озоне.19 мая доставят. Рада, аж ручонки тряслись, когда заказывала. Сегодня выдали компенсацию. Ещё б зарплату к ней - и вообще красота была б.а то пенсия стремительно тает. Лекарства пробивают дыру в бюджете И растения... Читать далее»

	Леди Натали
	вчера в 10:10

+21 | Комментарии (13+13)

	ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША С ТРЕМЯ НАЧИНКАМИ	вчера в 5:06
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Кто не любит быстрые рецепты, особенно если они не в ущерб вкусу. В перечень моих фаворитов входят закуски-трубочки из тонкого лаваша.
Я предпочитаю делать небольшие трубочки и всегда добавляю в них много зелени, чуточку майонеза и самые аппетитные начинки. Гарантирую, эти трубочки получатся очень вкусными и их сметут со стола за считанные секунды. А еще это очень бюджетно!
Трубочки из лаваша с картофелем и копченой скумбрией.
Для приготовления вам понадобится:... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	вчера в 5:06

+11 | Комментарии (6+6)

	Отчет	вчера в 3:51
	mamochka1981

Всем здрасте!
Всем отличного настроения!
Я как бы тут, а как и нет
Заходить захожу, а писать не пишу, особо нечего
Работа, дом, дача прибавилась, туда- сюда, там тут и день пролетел и ничего интересного не было, чтобы отписать в постике. По еде все просто - ем , с воскресенья по четверг прилично все, пятница-суббота все не не очень прилично, если по еде норм, то алкашка обязательно прилепиться
А так, в целом, ничего вредного, но вес стоит, и хорошо, что стоит... Читать далее»

	mamochka1981
	вчера в 3:51

+21 | Комментарии (13+13)

	Майский приветик:)	позавчера в 15:07
	000-Светлана-000

Большой приветик всем .
Ну что половинка мая пролетела, ещё 2 недельки и лето
Небольшой отчётик как у меня дела что растёт, что цветёт?
Пиончики цветут правда мало цветов ещё кустики молодые
Начинается красота роз
Хожу и радуюсь
Гортензии в кашпо выглядят неплохо добавила им для красоты гейхеры
Лук ( аллиум)в этом году меньше и они мельче
Клубничка уже пошла во всю уже третий раз собираем
Шелковица розовеет скоро будем лакомится
Розы
Розы...
Розы... Читать далее»

73 фотографии

	000-Светлана-000
	позавчера в 15:07

+34 | Комментарии (53+53)

	Время собирать камни. Очередной месяц пролетел	позавчера в 13:58
	Veter V Volosax

Время собирать камни. Очередной месяц пролетел

Всем привет)
Не стала писать отчёт в прошлую субботу, так как уже сегодня 3 месяца моего пути)
Пролетели они незаметно.
Время подводить промежуточные итоги)
Иду медленно) за последний месяц сменила работу, сначала жуть как стрессовала и вес слетал ежедневно, сейчас видимо стадия стабилизации или нормализации, вес стоит)
Но и кушаю не всегда как положено, иногда поздно, да и праздники дали о себе знать)
Хотя на даче много движения, начались сначала уборка, потом посадки... Читать далее»

3 фотографии

	Veter V Volosax
	позавчера в 13:58

+28 | Комментарии (10+10)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
в разделе Материалы от компаний

22 апреля в 7:29

Три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой

+6 | Комментарии (1+1)

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.